2023
Corsi in programma
Scopri tutti i corsi in partenza per aumentare il tuo benessere ed imparare a gestire al meglio ansia e stress.
Dedicare del tempo a se stessi è un atto d’amore che rivolgiamo alla persona più importante della nostra vita.
Quando impariamo ad amarci e a prenderci cura di noi tutto il resto diventa più facile.
Quando noi stiamo bene siamo in grado di amare a aiutare anche gli altri.
Dedicare del tempo a se stessi è un atto d’amore che rivolgiamo alla persona più importante della nostra vita.
Quando impariamo ad amarci e a prenderci cura di noi tutto il resto diventa più facile.
Quando noi stiamo bene siamo in grado di amare a aiutare anche gli altri.
Il sito “Training Autogeno Torino” è stato ideato dal gruppo di lavoro di Psicologia Benessere per approfondire uno dei temi di maggior interesse che trattiamo attualmente: le tecniche di rilassamento e di gestione di ansia, stress ed emozioni.
In generale, le tecniche di rilassamento hanno come obiettivo quello di imparare a ridurre l’attivazione psicofisiologica producendo, indirettamente, un effetto cognitivo molto importante caratterizzato da un’aumentata autoefficacia e da un pieno controllo di sè a livello fisico e mentale.
Per un risultato ottimale, le tecniche di rilassamento vanno apprese da persone formate e qualificate al fine di evitare possibili errori ed inconvenienti che potrebbero manifestarsi raggiungendo gli stati di profondo rilassamento; imparata la tecnica, si è perfettamente in grado di proseguire in completa autonomia. Per questo motivo, organizziamo periodicamente corsi su tecniche di rilassamento e di gestione di ansia, stress ed emozioni a Torino e provincia.
Il sito “Training Autogeno Torino” è stato ideato dal gruppo di lavoro di Psicologia Benessere per approfondire uno dei temi di maggior interesse che trattiamo attualmente: le tecniche di rilassamento e di gestione di ansia, stress ed emozioni.
In generale, le tecniche di rilassamento hanno come obiettivo quello di imparare a ridurre l’attivazione psicofisiologica producendo, indirettamente, un effetto cognitivo molto importante caratterizzato da un’aumentata autoefficacia e da un pieno controllo di sè a livello fisico e mentale.
Per un risultato ottimale, le tecniche di rilassamento vanno apprese da persone formate e qualificate al fine di evitare possibili errori ed inconvenienti che potrebbero manifestarsi raggiungendo gli stati di profondo rilassamento; imparata la tecnica, si è perfettamente in grado di proseguire in completa autonomia. Per questo motivo, organizziamo periodicamente corsi su tecniche di rilassamento e di gestione di ansia, stress ed emozioni a Torino e provincia.
L'attività di gruppo consente di mantenere prezzi più bassi.
Attraverso lo scambio con altre persone si possono cambiare le prospettive .
Il corso di gruppo è un ottimo modo per conoscere nuove persone.
Ogni ora del corso sarà dedicata esclusivamente a voi.
Giorni e orari delle lezioni possono essere pianificate in base ai vostri impegni.
Condividere un'esperienza insieme migliora l'intimità e il rapporto di coppia.
Ogni ora del corso sarà dedicata esclusivamente a te.
Giorni e orari delle lezioni possono essere pianificate in base ai tuoi impegni.
Il corso può essere impostato al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
L'attività di gruppo consente di mantenere prezzi più bassi.
Attraverso lo scambio con altre persone si possono cambiare le prospettive .
Il corso di gruppo è un ottimo modo per conoscere nuove persone.
Ogni ora del corso sarà dedicata esclusivamente a voi.
Giorni e orari delle lezioni possono essere pianificate in base ai vostri impegni.
Condividere un'esperienza insieme migliora l'intimità e il rapporto di coppia.
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Il corso può essere impostato al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
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Siamo Sarah Pederboni e Alessandra De Sanctis, amiche e colleghe psicologhe psicoterapeute.
Da quasi 10 anni conduciamo corsi di training autogeno e rilassamento muscolare progressivo oltre ad altre tecniche di rilassamento e di gestione di ansia, stress ed emozioni negative.
Ci prendiamo cura del benessere delle persone che si rivolgono a noi cercando di trasmettere le nostre esperienze e fornendo sostegno.
Siamo Sarah Pederboni e Alessandra De Sanctis, amiche e colleghe psicologhe psicoterapeute.
Da quasi 10 anni conduciamo corsi di training autogeno e rilassamento muscolare progressivo oltre ad altre tecniche di rilassamento e di gestione di ansia, stress ed emozioni negative.
Ci prendiamo cura del benessere delle persone che si rivolgono a noi cercando di trasmettere le nostre esperienze e fornendo sostegno.
Per maggiori informazioni sui corsi e sulle attività che svolgiamo puoi compilare il modulo di contatto o inviarci un messaggio su whatsapp.
Puoi anche contattarci telefonicamente al numero: 3914386860.
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