StressLess è un corso pensato per chi vuole conoscere e sperimentate le principali e più efficaci tecniche di rilassamento e di gestione di ansia e stress.
Struttura
4 incontri a cadenza settimanale della durata di 1 ora c/o Psicologia Benessere – corso Ferrucci 101 – Torino.
Contenuti
Ogni incontro è dedicato alla conoscenza* e alla sperimentazione di una tecnica di rilassamento e gestione di ansia e stress:
- Rilassamento Muscolare Progressivo
- Training Autogeno
- Mindfullness
- Visualizzazione creativa
*per ovvie ragioni di tempo, non si apprenderanno i protocolli completi di RMP e Training Autogeno, ma solo alcuni esercizi.
StressLess 2017
I corsi sono terminati.
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Costo e Iscrizione
Il costo del corso è di 120 € (+ 2% ENPAP e 2 € di bollo in fattura) e comprende:
- 4 incontri teorico pratici
- Materiale didattico
- Supporto per tutta la durata del corso
L’iscrizione al corso è confermata solo previo pagamento di un acconto di € 30 prima della data di inizio.
Metodi di pagamento: Contanti, Satispay, Bonifico Bancario.
Dicono di noi…
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Non ho partecipato al corso di gruppo per problemi di orario, ma ho fatto il corso individuale. Gli argomenti trattati sono molto pratici ed utilizzabili anche da chi non è molto abituato a rilassarsi.
Offerte e sconti
Sconto Cral Nuova Giustizia
Per i possessori della tessera CRAL Nuova Giustizia è previsto uno sconto del 5% sull’importo netto.
Informazioni e Prenotazioni
Puoi richiedere informazioni o prenotare il tuo posto a StressLess compilando il modulo di contatto o chiamandoci al n. 3914386860.