Meditazione Bambini Torino

Meditazione Bambini

Forse non tutti lo sanno, ma anche i bambini sono stressati e lo dimostrano diventando essi stessi fonte di stress per gli adulti che se ne occupano.

Nei bambini, lo stress, si può manifestare con agitazione, problemi di attenzione e di concentrazione, ansia o insicurezza e somatizzazioni di vario genere.

Una delle tecniche più efficaci e sempre più diffuse per ridurre il circolo dello stress è la meditazione che consiste in un “allenamento della mente” attraverso cui i nostri bambini possono focalizzare l’attenzione sul presente concentrandosi su alcune variabili corporee, sensoriali e mentali.

Leggi gli articoli che abbiamo scritto per Mamma Banana sulla meditazione per i bambini:

Meditazione: strumento efficace contro lo stress nei bambini

Meditazione: consigli pratici ed esempi per eseguirla al meglio con i vostri bambini

Psicologia Benessere organizza incontri con i genitori che desiderano imparare a meditare con i propri bambini.  Richiedi informazioni compilando il modulo seguente.

Tecniche di Rilassamento per Combattere Ansia e Stress

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