Corsi di Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo

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Data / Ora
Date(s) - 09/11/2016 - 22/12/2017
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Luogo
Psicologia Benessere

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CORSO DI TRAINING AUTOGENO E RILASSAMENTO MUSCOLARE PROGRESSIVO A TORINO

Il corso pensato da Psicologia Benessere è stato creato per consentire ai partecipanti un’esperienza di rilassamento completa, dal momento che integra l’apprendimento del Training Autogeno con il Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson ed introduce ad altre tecniche ed esercizi come, ad esempio, quello della Coerenza Cardiaca.

Il corso è tenuto dalla dott.ssa Sarah Pederboni e dalla dott.ssa Alessandra De Sanctis, psicologhe e psicoterapeute, con specifica formazione sulle tematiche del corso.


CORSI IN PARTENZA

I corsi partono ciclicamente, per conoscere le prossime date puoi contattarci al n. 3914386860 oppure visitare il sito Training Autogeno Torino.


ISCRIZIONE AL CORSO

L’iscrizione al corso verrà garantita a chi avrà consegnato il modulo di iscrizione firmato e completato in ogni sua parte e avrà versato un acconto di € 50. Troverai tutti i dettagli nel modulo di iscrizione.

SCARICA IL MODULO DI ISCRIZIONE

Metodi di pagamento: contanti, bonifico o Satispay (tramite cellulare e senza commissioni).


Che benefici puoi ottenere?

  • Combattere i sintomi dello stress
  • Raggiungere uno stato di  rilassamento molto profondo
  • Recuperare rapidamente le energie 
  • Migliorare le prestazioni e superare più facilmente le difficoltà
  • Alzare la soglia del dolore
  • Favorire l’autodeterminazione
  • Aumentare la consapevolezza relativa al proprio corpo, ai propri pensieri e alle proprie emozioni

Contenuti del corso

Il corso si articola in 10 incontri di carattere pratico ed esperienziale più 1 incontro di follow-up.

Dopo una breve introduzione, ampio spazio verrà dedicato agli esercizi pratici e alla risoluzione delle difficoltà che si possono riscontrare a livello individuale.

L’iscrizione al corso comprende:

  • 10 incontri di apprendimento del Training Autogeno e del Rilassamento Muscolare Progressivo e di altre tecniche utili al miglioramento delle situazioni ansiogene o stressanti.
  • 1 incontro di follow-up dopo un mese dal termine del corso.
  • Dispense dettagliate dopo ogni incontro.
  • Supporto telefonico o via mail durante tutto il periodo del corso e nel mese successivo.
  • Sconto su eventuali sedute di psicoterapia individuale per approfondire problematiche personali.

Dove si svolgeranno gli incontri?

Il corso si svolgerà presso

Psicologia Benessere
corso F. Ferrucci, 101
10138 Torino

Per eventuali domande o chiarimenti, non esitare a contattarci al 3914386860 o info@psicologiabenessere.it.

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