L'unico corso integrato di Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo che offre un'esperienza completa per imparare a controllare mente e corpo

Il corso pensato da Psicologia Benessere è stato creato per consentire ai partecipanti un’esperienza di rilassamento completa, dal momento che integra l’apprendimento del Training Autogeno di Schultz ad altre tecniche ed esercizi come, ad esempio, quello della Coerenza Cardiaca.

Non conosci le potenzialità della pratica del Training Autogeno? Scopri tutti i benefici!

Il corso è tenuto dalla dott.ssa Sarah Pederboni e dalla dott.ssa Alessandra De Sanctis, psicologhe e psicoterapeute, con specifica formazione sulle tematiche trattate.

CORSI IN PARTENZA di Training Autogeno

E’ possibile prenotare un incontro informativo gratuito chiamando il n. 3914386860 . L’incontro non è vincolante e serve a fornire maggiori informazioni sul corso e sulle tecniche che verranno insegnate.

Finchè non migliorerà la situazione coronavirus, i corsi di training autogeno e rilassamento muscolare progressivo si svolgeranno solamente online.

Tariffe per persona

300 €

  • Più tempo per te

    Ogni ora del corso sarà dedicata esclusivamente a te.

  • Orario flessibile

    Giorni e orari delle lezioni possono essere pianificate in base ai tuoi impegni.

  • Lavoro sugli obiettivi

    Il corso può essere impostato al raggiungimento dei tuoi obiettivi.

200 €

  • Più tempo per voi

    Ogni ora del corso sarà dedicata esclusivamente a voi.

  • Orario flessibile

    Giorni e orari delle lezioni possono essere pianificate in base ai vostri impegni.

  • Migliora la relazione!

    Condividere un'esperienza insieme migliora l'intimità e il rapporto di coppia.

150 €

  • Costi contenuti

    L'attività di gruppo consente di mantenere prezzi più bassi.

  • Scambio e condivisione

    Attraverso lo scambio con altre persone si possono cambiare le prospettive .

  • Nuove amicizie

    Il corso di gruppo è un ottimo modo per conoscere nuove persone.

Iscrizione al corso di Training Autogeno

CORSI DI GRUPPO IN PRESENZA: i posti sono limitati ed è necessario lasciare un acconto di almeno 50 € per riservare il proprio posto.

I posti sono limitati e procederemo in ordine di iscrizione.

L’iscrizione al corso verrà garantita a chi avrà consegnato il modulo di iscrizione firmato e completato in ogni sua parte e avrà versato un acconto di € 50. Troverai tutti i dettagli nel modulo di iscrizione.

Metodi di pagamento: contanti, bonifico o Satispay (tramite cellulare e senza commissioni).

CORSI INDIVIDUALI E DI COPPIA: si possono prenotare telefonicamente chiamando il numero 3914386860.

Il pagamento avviene in un’unica soluzione non più tardi del primo incontro.

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I corsi in presenza sono tenuti in una sala pulita, areata e spaziosa nel pieno rispetto delle norme anti Covid.

Informazioni sul corso di training autogeno

Il corso si articola in 6 incontri di carattere pratico ed esperienziale.

Dopo una breve introduzione, ampio spazio verrà dedicato agli esercizi pratici e alla risoluzione delle difficoltà che si possono riscontrare a livello individuale.

L’iscrizione al corso comprende:

  • 6 incontri di apprendimento del Training Autogeno e del Rilassamento Muscolare Progressivo oltre ad altre tecniche utili al miglioramento delle situazioni ansiogene o stressanti.
  • Dispense riassuntive inviate dopo ogni lezione.
  • Supporto telefonico o via mail durante tutto il periodo del corso e nel mese successivo.

E’ molto importante che il TA venga insegnato da persone qualificate ed adeguatamente preparate (psicologi, medici..) in quanto le varie tecniche sono dirette alla modulazione psicofisiologica di processi neurovegetativi, dunque l’autoapprendimento è fortemente sconsigliato.

Perchè il corso dura 6 settimane? Leggi l’articolo sul perchè i corsi di un week-end non servono ad imparare il Training Autogeno.

La partecipazione ai corsi permette di chiarire i dubbi che possono assalire i principianti, adattare gli esercizi alle esigenze personali e avere i giusti stimoli per applicare la tecnica con costanza e impegno.

L’obiettivo dei corsi è quello di permettere agli allievi di diventare indipendenti nell’uso del TA e del RMP per poter, così, migliorare il proprio stato di benessere in modo stabile, costante e sicuro.

Vuoi rimanere informato sulle nostre attività? Inviaci un whatsapp al n. 3914386860 chiedendo di essere inserito nella lista broadcast. Nessun iscritto leggerà i tuoi messaggi o vedrà i tuoi contatti! Puoi cancellarti in qualunque momento. Per riceve i contenuti devi inserire il numero 3914386860 in rubrica.

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Corso di Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo
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by Johannna on Corso di Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo
Training Autogeno

ottimo corso

svolto online e posso dire che siete state molto brave a gestirlo e a trasmettere la vostra conoscenza. Mi è piaciuto molto.

grazie

by Annalù on Corso di Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo
Una tecnica importante

Il TA mi ha aiutato nella concentrazione e nell’ansia per gli esami.

Dottoressa gentile e disponibile.

by @@@@ on Corso di Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo

Ho fatto il corso intensivo e sono riuscito a dormire meglio anche prima degli esami. Piaciuto.

by Rory on Corso di Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo
Bene

Bel corso, tutto ok.

by Tartufella on Corso di Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo
Ansia ko!

Ciao! Sono una studentessa del Poli, ho fatto il corso 1 anno fa oltre a un percorso individuale e ora riesco ancora a gestire il periodo degli esami. Tra poco tesi!!

by LaPacci on Corso di Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo
Wow!

Ho risolto il problema del dormire poco.

by Luca C. on Corso di Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo
Ansia e rabbia

Ho risolto molti problemi di ansia e di scatti di rabbia sul lavoro. Ottimo corso!

by Happy_76 on Corso di Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo
Bel corso

Mi è piaciuto molto, mi aspettavo una cosa più noiosa.

by Dr. House on Corso di Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo
Accurato e diverso

Ho trovato il corso delle dott.sse molto accurato rispetto ad altri a cui partecipai in passato.

Originale e divertente, non perde di qualità e di efficacia.

by Seri on Corso di Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo
Soddisfatta

Mi sono iscritta per problemi di ansia per gli esami e sono rimasta molto soddisfatta.

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