Corso di Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo
L'unico corso integrato di Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo che offre un'esperienza completa per imparare a controllare mente e corpo
L'unico corso integrato di Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo che offre un'esperienza completa per imparare a controllare mente e corpo
Il corso pensato da Psicologia Benessere è stato creato per consentire ai partecipanti un’esperienza di rilassamento completa, dal momento che integra l’apprendimento del Training Autogeno di Schultz ad altre tecniche ed esercizi come, ad esempio, quello della Coerenza Cardiaca.
Non conosci le potenzialità della pratica del Training Autogeno? Scopri tutti i benefici!
Il corso è tenuto dalla dott.ssa Sarah Pederboni e dalla dott.ssa Alessandra De Sanctis, psicologhe e psicoterapeute, con specifica formazione sulle tematiche trattate.
CORSI IN PARTENZA di Training Autogeno
CORSI IN PARTENZA di Training Autogeno
E’ possibile avere maggiori informazioni chiamando il n. 3914386860.
I corsi di training autogeno e rilassamento muscolare progressivo si svolgono sia in presenza, nella spaziosa sala dell’associazione Terradiluce in via Emanuele Luserna di Rorà 3 a Torino, che online.
Scegli il corso giusto per te!
Corso di gruppo
150 €
Corso di coppia
200 €
Corso individuale
300 €
Iscrizione al corso di Training Autogeno
Iscrizione al corso di Training Autogeno
CORSI DI GRUPPO IN PRESENZA
I posti sono limitati e procederemo in ordine di iscrizione.
L’iscrizione al corso verrà garantita a chi avrà inviato il modulo di iscrizione firmato e completato in ogni sua parte e avrà versato un acconto di € 50. Contattaci prima di effettuare il pagamento!
Troverai tutti i dettagli nel modulo di iscrizione.
I corsi di training autogeno e rilassamento muscolare progressivo si terranno in via E. Luserna di rorà 3 a Torino (nei pressi dell’incrocio tra corso Peschiera e corso Racconigi).
Metodi di pagamento: contanti, bonifico o Satispay (tramite cellulare e senza commissioni).
CORSI INDIVIDUALI E DI COPPIA: si possono prenotare telefonicamente chiamando il numero 3914386860.
Il pagamento avviene in un’unica soluzione non più tardi del primo incontro.
I corsi in presenza sono tenuti in una sala pulita, areata e spaziosa nel pieno rispetto delle norme anti Covid.
Informazioni sul corso di training autogeno
Informazioni sul corso di training autogeno
Il corso si articola in 6 incontri di carattere pratico ed esperienziale.
Dopo una breve introduzione, ampio spazio verrà dedicato agli esercizi pratici e alla risoluzione delle difficoltà che si possono riscontrare a livello individuale.
L’iscrizione al corso comprende:
- 6 incontri di apprendimento del Training Autogeno e del Rilassamento Muscolare Progressivo oltre ad altre tecniche utili al miglioramento delle situazioni ansiogene o stressanti.
- Dispense riassuntive inviate dopo ogni lezione.
- Supporto telefonico o via mail durante tutto il periodo del corso e nel mese successivo.
E’ molto importante che il TA venga insegnato da persone qualificate ed adeguatamente preparate (psicologi, medici..) in quanto le varie tecniche sono dirette alla modulazione psicofisiologica di processi neurovegetativi, dunque l’autoapprendimento è fortemente sconsigliato.
Perchè il corso dura 6 settimane? Leggi l’articolo sul perchè i corsi di un week-end non servono ad imparare il Training Autogeno.
La partecipazione ai corsi permette di chiarire i dubbi che possono assalire i principianti, adattare gli esercizi alle esigenze personali e avere i giusti stimoli per applicare la tecnica con costanza e impegno.
L’obiettivo dei corsi è quello di permettere agli allievi di diventare indipendenti nell’uso del TA e del RMP per poter, così, migliorare il proprio stato di benessere in modo stabile, costante e sicuro.
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Dicono di noi...
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Ottimo corso, lo consoglio a chi ha bisogno di imparare a controllare le emozioni e l’ansia.
Ho fatto il corso di coppia dal vivo e sia a me che alla mia fidanzata è piaciuto molto. A casa lo facciamo insieme la sera e il week end.
A distanza di tempo posso dire che fare il training autogeno mi ha aiutata a vivere gli esami in maniera diversa, a non viverli più come una performance indicativa del mio valore. L’ansia prima degli esami ce l’ho, ma è “diversa” e la so riconoscere e accettare.
ottimo corso
svolto online e posso dire che siete state molto brave a gestirlo e a trasmettere la vostra conoscenza. Mi è piaciuto molto.
grazie
Il TA mi ha aiutato nella concentrazione e nell’ansia per gli esami.
Dottoressa gentile e disponibile.
Ho fatto il corso intensivo e sono riuscito a dormire meglio anche prima degli esami. Piaciuto.
Bel corso, tutto ok.
Ciao! Sono una studentessa del Poli, ho fatto il corso 1 anno fa oltre a un percorso individuale e ora riesco ancora a gestire il periodo degli esami. Tra poco tesi!!
Ho risolto il problema del dormire poco.
Ho risolto molti problemi di ansia e di scatti di rabbia sul lavoro. Ottimo corso!