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Training Autogeno Torino

Emergenza Covid 19

Ti informiamo che tutti i corsi sono sospesi fino alla fine dell’emergenza sanitaria dovuta al diffondersi del coronavirus Covid19 nel nostro paese e nel mondo, ma stiamo pensando ad alcune attività ed incontri online per fronteggiare questo momento e abbassare lo stato di stress.

Attualmente offriamo la possibilità di effettuare un primo colloquio gratuito online della durata di circa mezzora che puoi prenotare tramite whatsapp o sms al n. 3914386860 oppure inviando una email a info@psicologiabenessere.it.

Vuoi rimanere informato sulle nostre attività #iorestoacasa? Inviaci un whatsapp al n. 3914386860 chiedendo di essere inserito nella lista broadcast. Nessun iscritto leggerà i tuoi messaggi o vedrà i tuoi contatti! Puoi cancellarti in qualunque momento. Per riceve i contenuti devi inserire il numero 3914386860 in rubrica.

Il sito “Training Autogeno Torino” è stato ideato dal gruppo di lavoro di Psicologia Benessere per approfondire uno dei temi di maggior interesse che trattiamo attualmente: le tecniche di rilassamento e di gestione di ansia, stress ed emozioni.

In generale, le tecniche di rilassamento hanno come obiettivo quello di imparare a ridurre l’attivazione psicofisiologica producendo, indirettamente, un effetto cognitivo molto importante caratterizzato da un’aumentata autoefficacia e da un pieno controllo di sè a livello fisico e mentale. 

Per un risultato ottimale, le tecniche di rilassamento vanno apprese da persone formate e qualificate al fine di evitare possibili errori ed inconvenienti che potrebbero manifestarsi raggiungendo gli stati di profondo rilassamento; imparata la tecnica, si è perfettamente in grado di proseguire in completa autonomia. Per questo motivo, organizziamo periodicamente corsi su tecniche di rilassamento e di gestione di ansia, stress ed emozioni a Torino e provincia.

Controlla periodicamente le novità nella sezione CORSI oppure iscriviti alla newsletter  per rimanere informato.

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