Training Autogeno Torino
Prenditi cura di te...
Dedicare del tempo a se stessi è un atto d’amore che rivolgiamo alla persona più importante della nostra vita.
Quando impariamo ad amarci e a prenderci cura di noi tutto il resto diventa più facile.
Quando noi stiamo bene siamo in grado di amare a aiutare anche gli altri.
Il sito “Training Autogeno Torino” è stato ideato dal gruppo di lavoro di Psicologia Benessere per approfondire uno dei temi di maggior interesse che trattiamo attualmente: le tecniche di rilassamento e di gestione di ansia, stress ed emozioni.
In generale, le tecniche di rilassamento hanno come obiettivo quello di imparare a ridurre l’attivazione psicofisiologica producendo, indirettamente, un effetto cognitivo molto importante caratterizzato da un’aumentata autoefficacia e da un pieno controllo di sè a livello fisico e mentale.
Per un risultato ottimale, le tecniche di rilassamento vanno apprese da persone formate e qualificate al fine di evitare possibili errori ed inconvenienti che potrebbero manifestarsi raggiungendo gli stati di profondo rilassamento; imparata la tecnica, si è perfettamente in grado di proseguire in completa autonomia. Per questo motivo, organizziamo periodicamente corsi su tecniche di rilassamento e di gestione di ansia, stress ed emozioni a Torino e provincia.
Corsi di Training Autogeno
Chi siamo
Siamo Sarah Pederboni e Alessandra De Sanctis, amiche e colleghe psicologhe psicoterapeute.
Da quasi 10 anni conduciamo corsi di training autogeno e rilassamento muscolare progressivo oltre ad altre tecniche di rilassamento e di gestione di ansia, stress ed emozioni negative.
Ci prendiamo cura del benessere delle persone che si rivolgono a noi cercando di trasmettere le nostre esperienze e fornendo sostegno.
Contattaci!
Per maggiori informazioni sui corsi e sulle attività che svolgiamo puoi compilare il modulo di contatto o inviarci un messaggio su whatsapp.
Puoi anche contattarci telefonicamente al numero: 3914386860.