Emergenza Covid 19
Ti informiamo che tutti i corsi di gruppo presenziali sono sospesi fino alla fine dell’emergenza sanitaria.
È, però, possibile iscriversi ai corsi individuali e di coppia.
Prossimo corso di training autogeno online
ogni Giovedì alle ore 18.30 su Zoom
Sostegno psicologico online
Attualmente offriamo la possibilità di effettuare un primo colloquio gratuito online di sostegno psicologico della durata di circa mezzora che puoi prenotare tramite whatsapp o sms al n. 3914386860 oppure inviando una email a info@psicologiabenessere.it.
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Il sito “Training Autogeno Torino” è stato ideato dal gruppo di lavoro di Psicologia Benessere per approfondire uno dei temi di maggior interesse che trattiamo attualmente: le tecniche di rilassamento e di gestione di ansia, stress ed emozioni.
In generale, le tecniche di rilassamento hanno come obiettivo quello di imparare a ridurre l’attivazione psicofisiologica producendo, indirettamente, un effetto cognitivo molto importante caratterizzato da un’aumentata autoefficacia e da un pieno controllo di sè a livello fisico e mentale.
Per un risultato ottimale, le tecniche di rilassamento vanno apprese da persone formate e qualificate al fine di evitare possibili errori ed inconvenienti che potrebbero manifestarsi raggiungendo gli stati di profondo rilassamento; imparata la tecnica, si è perfettamente in grado di proseguire in completa autonomia. Per questo motivo, organizziamo periodicamente corsi su tecniche di rilassamento e di gestione di ansia, stress ed emozioni a Torino e provincia.
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